前沿拓展：牙齒矯正時的食譜
牙齒是我們人類重要的咀嚼器官，沒有健康的牙齒我們就不能正常的吃東西，失去了生活的一大樂趣，不齊的牙齒給個人的形象也會帶來壞處，參差不齊的牙齒給別人帶來的印象也不好，所以那些牙齒不齊的人士通過牙齒矯正來改變。牙齒矯正頭幾天可以吃一些軟的、不用咀嚼的事物，例如饅頭、稀粥之類的食物。
任何人都很難戴著矯正器隨意咀嚼食物，所以這個時期無論什么食物，都要慢慢吃，避免弄傷牙肉。蘋果這樣的食物，用到切成小片比較好食用。
一、推薦食用的食物：
1、粥、面、饅頭、果汁等不用怎么咀嚼的軟食。
2、切成小片的水果。
3、雪糕和酸奶。
二、粥類食譜
1、火腿粥
食材：火腿、大米。
方法:把煮熟的火腿切碎，把米洗凈放進鍋里加水煮，等到水開后加入火腿，繼續(xù)煮30分鐘，使粥變得粘稠，然后加入蔥和鹽，攪拌均勻就可以了。
2、饅頭粥
食材:饅頭，青菜，米，湯。
做法：米、蔬菜加水煮粥，接著把饅頭切成小塊，在鍋里用少許水把湯煮開，加入饅頭，用湯匙搗成泥，煮一會兒加入煮好的蔬菜粥，攪拌好就可以吃了。
以上是關于飲食的一些相關知識，建議大家要正常的吃飯，不要因為頭幾天的疼痛問題而不好好吃飯，從而影響到健康。
俗話說：“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這句話道盡了早餐于一日三餐中的重要性。
那么，德云社的相聲演員們早飯吃什么呢？
眾所周知，燒餅剛成名的時候有點胖，經常有網友吐槽他的身材。
痛定思痛之后，他和郭麒麟一道開始了健身減肥之路。
與郭麒麟的低調不同，燒餅經常樂于在社交媒體上分享自己的動態(tài)。
比如其幾乎每天雷打不動地分享自己的早餐。
通過圖片我們可以直觀地看到燒餅的食譜：切面面包配三分熟煎蛋。這種早餐搭配，適合健身的小伙伴們學習。
欒云平：豆?jié){油條或炸醬面欒云平被相聲迷們稱之為“老藝術家的接班人”，說的是其說相聲的風格，四平八穩(wěn)，注重傳統(tǒng)，有老藝術家的范。
他的這種“傳統(tǒng)”通過早餐也可見一斑。
通過“欒云平粉絲后援會”了解，欒云平早餐吃得簡單，跟大部分普通的北京市民并無不同：豆?jié){油條、包子稀飯或者炸醬面。接地氣！
郭德綱曾在其主持的節(jié)目《郭的秀》中，曾自曝過其一日三餐的食譜：早餐——蔬菜沙拉、鹵煮、煎餅果子；中餐——炸醬面、豬蹄、熏肉；晚餐——麻辣香鍋、海鮮刺身、甜點。
我們通過這個食譜可以很直觀地發(fā)現：郭德綱的早餐注重營養(yǎng)搭配，應該是有專人量身制作。
遙想當年，郭德綱坐在玻璃房子里吃了幾天泡面，跟現在比，完全不可同日而語！
11月17日孫越發(fā)博，一個烤架上靠著幾個黑乎乎的食材。
有網友直觀地猜測，莫非是臭豆腐？
但聯想到孫越和岳云鵬近在海外巡演，應該不可能在美國吃臭豆腐??？
果不其然！有網友糾正了——不是臭豆腐，是烤肉！
現在我們終于知道孫越“身材魁梧”的原因了吧。
岳云鵬：面食為主岳云鵬來自河南農村，小時候吃面食長大的。同時，他在面館打工，后來自己又開面館，跟面有著特殊的緣分和情節(jié)。
所以，盡管后來成名了，岳云鵬還是特別喜歡吃面食。
同樣曾在郭德綱主持的節(jié)目《郭的秀》中，他爆料自己一天能吃好幾個饅頭和包子，后再加一碗面條。
民以食為天！
相聲演員自然也不例外。同時，他們還根據食材的段子創(chuàng)作出了多的段子，比如經典的《報菜名》。
我請您吃蒸羊羔,蒸熊掌,蒸鹿尾兒；燒花鴨,燒雛雞兒,燒子鵝；鹵煮咸鴨,醬雞,臘肉,松花,小肚兒；晾肉,香腸,什錦蘇盤；熏雞,白肚兒,清蒸八寶豬,江米釀鴨子；罐兒野雞,罐兒鵪鶉......
聽著聽著，是不是口水就流出來了呢？
于謙的早飯吃什么？
你的早飯又吃什么？
歡迎留言曬圖！
拓展知識：牙齒矯正時的食譜
生也叮囑過不能吃硬的食物，會影響牙齒的矯正。事實上，除了硬的東西，還有很多東西是不適合帶牙套期間吃的不能，做矯正的時候難免會用要，牙齦比較敏感，油條比較容易上火，這個時候吃了容易發(fā)炎。
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