前沿拓展：牙齒矯正定期
“哇，你牙縫變得好大，這還是你嗎?”
小吳的閨蜜看著小吳從洗牙店里走出來，一張嘴，那寬闊且黑峻的牙縫，不由得也讓閨蜜感到驚嘆。
“幸好我沒和你一起去洗牙，想不到洗牙居然會讓牙縫變大?！遍|蜜一邊笑，一邊慶幸道。
不過，雖然閨蜜很快樂，但小吳卻怎么也高興不起來，前段時間因為牙總是刷不干凈，特意聽了同事的推薦，來診所洗牙。但洗牙的結果卻并不是讓小吳滿意：牙齒的確變白了，牙縫卻變大了。不僅如此，小吳還聽閨蜜說，洗牙還會讓牙齒變長，這是真的嗎?
可能很多朋友對此深信不疑，因為有過洗牙經歷的朋友都知道，在洗完牙后照鏡子，的確會有牙縫變大，牙齒變長的情況出現(xiàn)。
但是，這樣的情況其實和洗牙并沒有太大的關系，反而這才是你牙齒為真實的樣子?？谇灰驗轱嬍澈秃粑年P系，食物殘渣和細菌的污染程度是很高的，這些“臟東西”在嘴里日積月累，就會形成牙結石。
而牙結石在生長過程中，會不斷地擠壓原本牙縫和牙齦的位置，導致牙齒本身的間距越來越大，牙齦回縮得越來越短。洗牙的過程，實際上就是幫你清理牙菌斑和牙結石的過程，“牙縫變大”還是“牙齒變長”，都是你真實的牙齒情況。
如果牙縫大，牙齒長的情況比較嚴重，反而說明日常生活中對口腔清理做得不夠。不過話說回來，大家也不用太過擔心，因清理牙結石和牙菌斑所造成的牙齒變化，如果不是太過嚴重，大多能在一段時間后恢復。
由此可見，“牙縫變大”，“牙齒變長”其實和洗牙本身沒有太大的關系，相反，之所以醫(yī)生推薦你定期洗牙，其實是為了你好。
第一個好處：有預防牙周病
導致牙周病出現(xiàn)的一大罪魁禍首就是牙結石，大約有75%的牙周病，是因為牙結石和牙菌斑造成的長時間炎癥刺激形成的。定期洗牙，清楚牙結石的隱患，對牙周病也能起到不錯的預防果。
第二個好處：減少口臭的問題
牙結石不僅會造成牙齒疾病，還會引發(fā)口臭，牙結石在細菌作用和發(fā)酵的過程中，會成為“臭味源”，導致你的口臭長久不愈。定期洗牙，清理掉這些臭味的源頭，口臭也能得到有改良。
但需要注意的是，如果在洗牙后，仍有的口臭問題，則要警惕消化系統(tǒng)疾病隱患，及時前往醫(yī)院檢查調節(jié)比較好。
第三個好處：及時發(fā)現(xiàn)早期牙病
給我們洗牙的大夫，大多是專業(yè)的牙醫(yī)，在洗牙的同時也能給我們多的牙齒養(yǎng)護建議。
另一方面，在洗牙的時候，我們的牙齒健康情況也會直觀地展示在大夫面前，如果存在智齒炎癥，齲齒，蟲牙等常見牙病，越早發(fā)現(xiàn)，調節(jié)的果也會更好。換句話說，洗牙就好比是給牙齒做了一次“定期體檢”，的不錯。
綜上所述，洗牙不僅能夠清潔牙齒，在健康層面帶來的好處也絲毫不少，推薦大家有空去嘗試一下。針對部分特定人群，洗牙的健康受益更大，也更有必要。
①牙周疾病患者。洗牙不僅能預防牙周病，對于已經存在牙周病的人群來說，定期洗牙也是很有必要的，能避免因牙結石刺激而造成的牙齦出血，牙床腫脹等不適癥狀，更有利于口腔和牙齦的恢復。
②牙齒矯正人群。很多年輕人為了牙齒美觀，會攜帶牙套做牙齒矯正。雖然牙套有穩(wěn)定固型的作用，但長期使用，滋生細菌和殘渣的程度也會更高。所以牙齒矯正人群在摘掉牙套后，好也保持定期洗牙的習慣，既能減少細菌感染風險，也能有預防牙結石增生，以免牙縫變大，牙齒變長等問題反復出現(xiàn)。
③牙齒脫落較多，有種植牙準備的人群。這類人大多數(shù)是中老年人，因為牙齒掉落較多，可能有種植牙的打算。但是在種植牙前，對牙周的健康要求是比較高的，如果牙周有炎癥或牙結石過多，種植牙的果也會大打折扣。
對于此類人群而言，建議在種植牙前洗牙，牙周的健康和衛(wèi)生，為種植牙打好基礎，在種植以后，也不要忘了定期洗牙，減少牙齒疾病風險。
綜上所述，洗牙并沒有大家想象的那么可怕，反而能夠給我們帶來很多好處，定期洗牙是推薦大多數(shù)人嘗試的。一般來說，大概半年到一年清洗一次，就能起到好的果，從而對牙齒健康產生更好的保護作用。
參考資料：
[1]:《為什么醫(yī)生都建議洗牙?哪些人是需要進行洗牙的?》知乎日報，2020-9-04
[2]董紹軍. 洗牙不會讓牙縫變大[J]. 中國保健食品, 2020.
拓展知識：牙齒矯正定期
1、牙齒矯正期間不要吃硬食、熟食：固定矯治器是用教固劑將矯治器粘結到牙齒上，病人不能進食過硬及較熟的食物。以免損壞矯治器零件，使矯治力量中斷，延長療程。2、牙齒矯正戴用保持器：牙齒矯正后，不要以為就沒事了，畸形還可能復發(fā)，因此要認真戴用保持器，定期復診，認真觀察，有情況及時復診。牙齒矯正后定期復診：牙齒矯正需要不斷加力調整，因此需要病人不斷復診。
3、注意口腔衛(wèi)生：戴用活動矯治器或固定矯治器都要保持口腔衛(wèi)生，尤其是固定矯治器，因為矯治器粘固在牙齒上，不能取下刷牙，且矯治器周圍極易存留食物殘渣，造成細菌大量繁殖，易形成齲齒及牙跟炎。所以，患者要養(yǎng)成飯后刷牙的習慣，每次刷牙不少于5分鐘，采用橫豎交替法，使用含氟牙膏?；顒映C治器也要用牙膏刷洗干凈，以免形成牙銹。
搜 邦正善治 供參考方案：牙齒矯正的注意事項分三個階段:
一是矯正前準備，二是矯正中如何配合，三是矯正后如何保持。
準備階段關鍵，因為這個階段需要判斷、選擇，首先判斷自己的牙齒要不要矯正，這個要自己判斷，而不是去診所問，如果你到了診所去問要不要做，能不能，為了業(yè)績一般都是說要做的，牙齒矯正的目的無非是為了兩點，美觀或者為了實現(xiàn)咬合功能。尤其要注意美觀方面，牙齒矯正不是的，可以解決咬合，可以解決地包天反頜，解決牙性齙牙（暴牙），可以解決開頜，可以解決牙齒不整齊，解決虎牙，不一定能解決骨性暴牙，矯正牙齒確實是能改良臉型，但也是有限的，有些下巴發(fā)育不足的，有些骨凸的，有的臉短想變長的，基本上是無法控制的，只能說，矯正好牙齒后，臉型怎么變就怎么變，所有附加的功能是矯正牙齒無法控制的，一定要改變臉型的只能和整形專業(yè)醫(yī)生溝通。
決定矯正前好問醫(yī)生用什么材料，總共多少錢，復診多少錢，多久復診一次，復診的時候多長時間，總共矯正時間多長，粘在牙齒上的材料松了收多少錢，如果不是認為的脫落收多少錢，問得越詳細越好，如果回答得含糊就要三思，如果不耐煩也要三思，所有材料價格在網上都能買到，如果報價太離譜就要三思，凡是詆毀同行的行為和言語要三思，把矯正牙齒的功說得天花亂墜要三思，一次性收完錢的要三思。
過去矯正牙齒粘托槽時都要酸蝕牙齒，“酸蝕”后的牙齒表面會出現(xiàn)白斑，牙齒表面是堅硬的牙釉質，光滑，酸蝕后呈蜂窩狀，表面就變成磨砂果，損壞牙表面，現(xiàn)在早已經出品不用酸蝕的粘結劑了，很多人還不知道，繼續(xù)用那些淘汰的產品。
矯正前還有一個重要的就是拔牙，一定不要一下子就決定拔牙，要詳細咨詢，深入了解再決定，誤拔牙了是不可逆轉的，誤拔牙的想象在一些不怎么專業(yè)的地方時有發(fā)生。
矯正中的注意事項，心態(tài)要平和，任何疑問，多問醫(yī)生，保持溝通，及時復診，醫(yī)生也是人，醫(yī)生也是成長中的人，經驗是靠有經驗的醫(yī)生帶出來的，不是年齡大就一定有經驗，不是年齡小就沒有經驗，矯正牙齒可以說精細的手工活，年輕醫(yī)生手腳經過，沒有老花眼，沒有出現(xiàn)手抖動，而且比較謙虛，一般來說，操作是很好的，只是缺乏定方案的經驗，如果能“會診”就不用擔心這一點，醫(yī)療行業(yè)的“會診”，就是多名醫(yī)生同時討論一個案例，正確診斷。
矯正中其它注意事項我覺得沒有必要多說，比如刷牙啊、疼痛啊、能不能咬東西等，都很容易問醫(yī)生，每個人有不同的感受，需要了解什么就直接問醫(yī)生好了，現(xiàn)在信息這么方便，隨時可以咨詢。
矯正后保持器重要，辛辛苦苦把牙齒弄得整整齊齊，后期不努力，造成反彈，前功盡棄，甚至對矯正產生懷疑。保持器一定要帶夠2年，中途如果出現(xiàn)丟失、損壞，要第一時間重做，不一定要回到原來牙科做，任何一個牙科做都可以。試想想，牙齒矯正后，牙齒從一個位置挪動到一個新的位置，之前的位置的牙槽骨還沒有生長，都是一些軟組織，保持器就是保持牙齒不動，讓牙槽骨生長，使牙齒固定起來，兩年后才能徹底拆除保持器。
1、牙齒矯正在飲食上要注意過硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、帶核帶殼的零食等，因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，會將矯治器咬松脫，也會把矯治鋼絲咬變形，影響到牙齒的移動。
2、牙齒矯正在飲食上要注意過黏的食物要盡量避免，像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。
3、牙齒矯正在飲食上要注意高糖分食物要盡量避免，像一般常見的糖果、餅干等零食，為避免蛀牙，矯治期間較好少吃，假如實在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。
你好，牙齒矯正后應避免吃質地較硬的食物，保持口腔衛(wèi)生，并小心護理矯正器，避免嚼口香糖。
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