前沿拓展：牙齒矯正會(huì)影響上班嗎
首先說一下我選擇做牙齒矯正正畸的原因，我是因?yàn)榘蔚袅藘深w重牙，想要通過牙齒矯正正畸將智齒向前遷移，并略微調(diào)整一下牙齒的咬合和臉型。
如今已經(jīng)是我牙齒矯正正畸的第三個(gè)年頭了，因?yàn)檫^去就因?yàn)椴恢匾暱谇蛔o(hù)理，有過很多顆蛀牙，遭了不少罪，所以我在牙齒矯正正畸這個(gè)牙病高發(fā)期，一直很用心地做口腔護(hù)理，至今為止我的牙齒都被保護(hù)的很好。那今天也將我在口腔護(hù)理上的一些注意事項(xiàng)分享給大家，幫助大家完善自己的口腔護(hù)理。
除了定期復(fù)查之外，還要另外定期做口腔檢查，好每三至六個(gè)月就檢查一次，盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題，及時(shí)調(diào)節(jié)，避免牙病加劇。
堅(jiān)持按摩牙齦很重要，用手指按照一定的方向?qū)ρ例l按摩，每次按摩十分鐘左右，可以促進(jìn)口腔中的血液循環(huán)，緩解牙齦受到的壓力，預(yù)防牙齦萎縮。
在牙齒矯正正畸過程中，基礎(chǔ)的工作就是刷牙頻率要足，這時(shí)早晚兩次刷牙已經(jīng)不夠了，大家吃一次東西，就需要刷一次牙。
還要提醒大家，矯正器價(jià)格昂貴、制作精密，大家不要因?yàn)橐粫r(shí)好奇就隨意改動(dòng)矯正器的結(jié)構(gòu)或形狀。如果大家使用的是活動(dòng)矯正器或隱形矯正器，取下后也要及時(shí)放回保護(hù)盒里，避免遺失或損壞。
如果大家戴的是隱形牙套，還需要避免濃茶、咖啡、咖喱等食物，這類食物可能會(huì)導(dǎo)致牙套染色，還可能在牙齒表明沉淀，讓牙齒變得發(fā)黃發(fā)黑。
如果大家有磨牙的習(xí)慣，一定要及時(shí)改正，磨牙導(dǎo)致牙釉質(zhì)受損，易引發(fā)牙痛、牙敏感、蛀牙等口腔問題。
牙齒矯正正畸期間不能抽煙喝酒。因?yàn)檫@個(gè)階段的牙齒比較脆弱，酒精、尼古丁等物質(zhì)刺激性比較強(qiáng)，容易引發(fā)牙齒敏感，牙齒疼痛等問題，對口腔健康有害。
牙齒矯正正畸中，太硬的食物，如牛肉干、螃蟹、鴨脖等應(yīng)盡量少吃，避免損傷牙齒矯正器。太大的食物可以切小再進(jìn)食。含糖量過高的食物以及粘的食物都要少吃，好不吃。
以上都是一些生活中大家要注意的事情，下面是我在牙齒交正畸過程中使用過的一些好物，很多都是牙醫(yī)推薦給我的，如電動(dòng)牙刷、沖牙器，以及凹凸刷、小束頭刷、含氟牙膏、正畸蠟、牙線等。（下圖是我使用過的一些產(chǎn)品）
電動(dòng)牙刷、沖牙器是我要強(qiáng)烈安利給大家的兩款產(chǎn)品，手動(dòng)牙刷的清潔果實(shí)在太差了，主觀用力，還忽輕忽重，刷完經(jīng)常發(fā)現(xiàn)在牙齒和矯正器之間的縫隙、牙縫、牙齦溝以及智齒等牙病高發(fā)區(qū)殘留污漬和牙菌斑，而電動(dòng)牙刷清潔力強(qiáng)、清潔范圍廣，不留死角，結(jié)合沖牙器后清潔果更好，還特別省時(shí)省力，堅(jiān)持使用還有美白牙齒、清新口氣的果。牙醫(yī)也十分建議牙齒矯正正畸人群使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來進(jìn)行口腔清潔，保護(hù)口腔健康。
牙醫(yī)提醒過我，當(dāng)下90%以上的國人幾乎都存在口腔問題（（如下圖），而牙齒矯正正畸人群口腔環(huán)境復(fù)雜，手動(dòng)牙刷難以滿足我們的口腔清潔需求，大家一定要選擇率更高的潔牙工具，而專業(yè)牙醫(yī)們也比較建議大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器。
但要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正正畸。
扉樂被眾多媒體列為“性能排行榜首”，清潔力傷牙率低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，強(qiáng)勁的清潔力且降低沖洗75%傷害。之所以強(qiáng)悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號(hào)，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。
還有凹凸刷、牙線、小束頭刷等，能夠針對牙縫、牙齦溝還有牙齒與矯正器之間的縫隙進(jìn)行清潔。牙線推薦小鹿媽媽和屈臣氏家的，凹凸刷、小束頭刷可以考慮嚴(yán)迪家
牙齒矯正正畸期間更容易出現(xiàn)蛀牙問題，所以好使用含氟牙膏，價(jià)格不用太貴，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就行，比如佳潔士、高露潔等。
漱口水不建議大家使用，里面添加了大量的化學(xué)物質(zhì)比如染色劑、防腐劑、抑菌劑等，頻繁使用會(huì)加重牙敏感問題，破壞口腔中的菌群平衡，引起各種口腔問題，大家使用漱口水的頻率不宜超過一周3次！
因?yàn)槲掖鞯氖墙饘傺捞?，所以牙醫(yī)還推薦我使用正畸蠟，用起來很方便，涂在牙套的托槽處就行了，但能有避免口腔潰瘍問題。米妍、嚴(yán)迪家的正畸蠟都還不錯(cuò)。
以上就是牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理注意事項(xiàng)了，希望大家看完這篇文章能夠有所收獲，更好地保護(hù)自己的口腔健康可以幫助大家更地進(jìn)行口腔護(hù)理，讓牙齒變得美麗又健康！
拓展知識(shí)：牙齒矯正會(huì)影響上班嗎
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