胸部太小有很多原因，但過了發(fā)育期，胸部還是沒有太大改變，其實透過后天努力可以達到想要的結果，然而胸部的健美是以身心健康為基礎的。讓小編講解如何讓小胸女人不再自卑，而且找回自信、擁有胸型的方法，小背心和文胸哪個舒服 隱形文胸穿著注意事項。

隱形文胸穿著注意事項

1.隱形文胸不適合長期穿，應盡可能縮短穿著時間。如果因為晚上有活動，需要穿露背露肩的衣服，白天上班時好穿普通文胸，參加活動之前再換上隱形文胸。

2.高溫條件下別穿。如果要長時間待在溫度較高的環(huán)境里，也盡量不要穿隱形文胸。

3.在穿隱形文胸前，好能測試自己的皮膚是否對其內(nèi)側的膠過敏，如果有過敏反應，就不要再穿了。因為如果發(fā)生接觸性皮炎，假如以后再穿，皮膚反應甚至會比上一次更嚴重。

小背心和文胸哪個舒服

小背心的確會更舒服，不過現(xiàn)在很多文胸設計也科學，采用舒適透氣的面料，只要選擇合適的文胸尺寸，穿文胸也有良好的舒適感，所以這兩個穿著都可以很舒服。

誰說小胸沒好處

1、比較有敏感度

豐胸的胸部不如小胸敏感，豐滿胸部的脂肪組織要多于敏感的腺體組織，由于小胸沒有太厚的脂肪，所以小胸腺體更容易在愛撫中受到刺激，雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受，只是沒那麼強烈。

2、年齡的年輕化

女性胸部會隨著時間慢慢下垂，小胸女人就很難判斷她的實際年齡，她們的小胸不會受到地心引力的作用，比較能都處于堅挺狀態(tài)。

3、胸小容易檢查

小胸的外層組織很薄，在進行自檢查時，胸部的腫塊很容易就能發(fā)現(xiàn)，女人胸部小的對頸部大有好處，不容易改變女人的身姿，而且避免脖勁長期處于緊張狀態(tài)，會增大患頭疼的可能。

4、女人胸小會感覺更快樂

一項研究調(diào)查結果顯示，豐胸的胸部不如小胸敏感，因為豐滿胸部的脂肪組織要多于敏感的腺體組織，由于小胸沒有太厚的脂肪，所以小胸腺體更容易在愛撫中受到刺激，雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受，但是需要強度更大的撫摸，當你的他捧起你的小胸，你會感到更多的愛意。另外小胸的分量輕，所以很多運動小胸女人都能應付得來。

5、小胸會讓你更年輕長壽

豐滿的胸部雖然可以吸引男性的眼球，但是原因并非你所想的那樣。在很久很久以前，山頂洞人時期，男人們會尋找一種方法來判斷女人的年齡。倫敦經(jīng)濟學院的醫(yī)學博士說男人們判斷女人年齡的標志就是乳腺，女性胸部會隨著時間慢慢下垂，這就是顯示女人年齡的大標志。小胸女人就很難判斷她的實際年齡，她們的小胸不會受到地心引力的作用，永遠都處于堅挺狀態(tài)。

塑造胸部

1、良好習慣

平時不要束胸，過度擠壓胸部會直接影響乳房的發(fā)育和健康。少女發(fā)育時應佩戴胸罩。睡覺時一定不能穿著胸罩睡，那樣不僅會影響呼吸，甚至是對胸部造成傷害。

2、飲食注意

適量地攝入魚、肉和豆製品，能增加適量胸部的脂肪使胸部豐滿。維生素E有調(diào)節(jié)激素正常的分泌功能，蛋白質(zhì)、B族維生素、亞麻油酸等是合成雌激素不可缺少的成分，在飲食中可以多食用富含這類營養(yǎng)素的食品。

3、自己按摩

按摩胸部也能促進它的發(fā)育。還可以改良胸部下垂，讓它更加豐滿?；蛟谒埃约河檬种讣庥扇榉績蓚认蛑醒爰吧喜孔雒璁媹A圈的小動作，反復輕輕按摩乳房，以刺激性激素的分泌，促使乳房發(fā)育。

4、姿勢端正

不管站、行、立、躺都要有端正的姿勢。即使胸部不大，依然很有美感。因此正確的姿勢就很適用于胸部的塑造。睡覺應採取側臥、仰臥，儘量不要俯臥睡。

5、體育鍛煉

青春期的女生要重視體育運動，鍛煉胸大肌是保持乳房健美的重要前提。平時多做擴胸運動、上肢伸展運動等，能夠使胸部擴展，讓乳房更加豐盈飽滿。

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