一張圓臉雖然看起給人很強(qiáng)的親和力，讓人感覺很可愛，但也給人一種棱角不分明的感覺。而在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人的臉都是圓臉，圓臉看起把人顯得很胖。一些愛美人士也想通過一些方法來瘦臉，讓自己臉部擁有線條美。以下三個(gè)方法可以幫助大家有效瘦臉，但一定要注意瘦臉是一件要有耐心的事，要長期堅(jiān)持。

1、鐵湯匙瘦臉法：首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱里面冰凍20分鐘，之后將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅(jiān)持下去，瘦臉功效很好。因?yàn)橥ㄟ^湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多余脂肪也會(huì)相應(yīng)的減少，從而達(dá)到瘦臉的目的。

2、冷熱交替敷臉：每次洗臉時(shí)堅(jiān)持先后交替使用冷熱毛巾重復(fù)敷臉，每天堅(jiān)持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時(shí)，每次好持續(xù)十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環(huán)，讓血管更靈活的收縮和擴(kuò)張，幫助排出臉部多余的水分，有效消除浮腫。

3、運(yùn)動(dòng)瘦臉：我們知道消耗機(jī)體的脂肪可以達(dá)到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當(dāng)然也會(huì)瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，這樣能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，用運(yùn)動(dòng)消除脂肪，這樣你會(huì)擁有美麗又健康的小臉。

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