口臭因為自己聞不到，需要別人的提醒自己才知道，讓很多的愛美人士都的擔(dān)心，幸好有許多的測試自己是否有口臭的方法，大家可以通過此類方法來進行是否患有口臭的測試，那么口臭怎么辦怎么治呢?首先要保持良好的清潔口腔和牙齒的習(xí)慣，要注意日常不要吃刺激性味道的食物，可以有效的遏制口臭的產(chǎn)生，其次就是得了口臭之后要盡快的到醫(yī)院進行調(diào)節(jié)。

口臭只要查明原因是可以解決的。并不是長期沒有刷牙的緣故，引發(fā)口臭的主要原因是胃熱癥、胃陰虛癥。要想解決口臭的問題，首先要了解病因才能對癥下藥。

養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物易引起口臭。

平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。

積極調(diào)節(jié)引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

由此可見，能遏制口臭產(chǎn)生的辦法有很多，愛美人士可以按此來進行，如果已經(jīng)產(chǎn)生了口臭，盡快的去到醫(yī)院查明產(chǎn)生的原因進行調(diào)節(jié)才是好的方法。

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