在我們的生活里，因?yàn)橐Ъ∵^(guò)大會(huì)使我們臉型失去正常比例，我們看起來(lái)臉部輪廓不夠協(xié)調(diào)。咀嚼肌的出現(xiàn)讓心許多愛(ài)美女性煩惱，我們漂亮的臉蛋上出現(xiàn)這樣難看的肌肉真是讓我們女性哭笑不得，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是不可容忍的，我們的自己臉型寬大，國(guó)字臉給人一種胖胖的感覺(jué)，這就是我們的典型的咬肌肥大，讓我們的下巴看起來(lái)寬，造成視覺(jué)上的肥胖，在我們這個(gè)以瘦為美的時(shí)代里，我們是以瘦為美的。那么，很多女性就會(huì)通過(guò)是減小咬肌的方法去改變我們的不足之處，去改良我們。那么，減小咬肌的方法。

減小臉部咬肌的方法有堅(jiān)持每天按摩。先咬緊牙，然后撫摸咬肌，找到較高的那塊肉，用食指按住這塊肉不放，然后松開(kāi)牙，放松咬肌，食指按順時(shí)針?lè)较虬茨?0–15分鐘，堅(jiān)持按摩3個(gè)月。

減小臉部咬肌的方法有練習(xí)瘦臉操。嘴可以盡量向前噘，和平時(shí)撒嬌一樣，撫摸面頰，觀察面肌是不是縱向伸展的。堅(jiān)持5秒。下頜前伸感覺(jué)頸部拉緊。再堅(jiān)持5秒。

臉部咬肌變小的方法有練習(xí)面部運(yùn)動(dòng)。平靜面頰后嘴角嘴角向上，堅(jiān)持10幾秒，然后輕輕放下，休息三秒后上去，連續(xù)3組。嘴腮肌肉會(huì)感覺(jué)酸痛。

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