女性吃什么美容養(yǎng)顏抗衰老？

俗話說，白顏色遮丑，白光滑的皮膚會受到很多人的喜愛。 但是，也有人因?yàn)樽约簺]有好皮膚而感到自卑。 有些人天生皮膚就黑，一到夏天就被炎熱的天氣曬黑皮膚。 如果想保持皮膚年輕的人想通過幾種方式保持自己的皮膚，女性可以吃無花果杏仁湯、韭菜豬血湯、海帶排骨湯等。

美容養(yǎng)顏湯的做法和效果：

1、無花果杏仁湯：

材料：無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量；

做法：

2、先洗凈瘦肉，切成塊丟煲，加入杏仁、紅棗等，倒入6杯水；

3、先用大火煮，再用小火煮一個半小時(shí)就行了。

功效：無花果清熱、利呼吸道等器官； 南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏； 加點(diǎn)棗子濕潤一下。 感冒、咳嗽、痰液多的時(shí)候，也可以喝這種湯，有助于加速療效。

4、

豬血適量，酸菜，韭菜；

5、豬血切厚，熱水加熱后撈出備用；

6、凈切絲，碎；

7、煮高湯，加入酸菜絲煮5分鐘，加入豬血煮3加入調(diào)味料，起鍋前請加入韭菜段；

本湯具有清肺健胃、排毒養(yǎng)顏、美容養(yǎng)顏的功效，對長期在廚房工作的主婦和廚師有幫助。

以上，關(guān)于女性美容養(yǎng)顏抗衰老的食材，希望愛美家能吸取。

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