女生瘦臉的快方法；簡單

哪些

很多人存在。臉雖然不大，但是很容易胖。這種情況下，單純的減肥是不夠的。對于局部瘦臉法，我就簡單說一下我，我以前的瘦臉法；

1、體位按摩。雙手拇指和食指固定在一個位置，用拇指向上滑動捏臉頰，反復(fù)捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，四指彎曲，手指捏住臉頰，向下巴方向拉，保持30秒。手指并攏托住額頭，拇指貼在臉頰上，然后向中間和向外側(cè)反復(fù)移動兩側(cè)，重復(fù)

2、在進行的面部按摩之前，可以在臉上涂一些“方”。你好。易。子。露瘦臉?！熬汀保梢詭椭菽?，然后雙手沿額頭至太陽穴處輕微按壓3~4再用中指和無名指交替按壓鼻翼兩側(cè)，~2再從上顎到下耳、中耳、鼻翼按摩臉頰，直至耳朵上部，兩次即可。休息一分鐘后，用拇指和食指輕輕捏住下頜線，從左到右來回三次，后用手掌輕輕撫摸脖子。堅持住，可以慢慢瘦臉。

3、按摩淋巴腺使手肘彎曲，手掌合攏，拇指抵住下巴中間凹陷的區(qū)域。慢慢地用拇指沿著下巴交替地向內(nèi)和向外推。雙手十指并攏觸摸指尖，從后骨到鎖骨按摩3以上7個面部按摩動作結(jié)束后，再做這個動作作為結(jié)束。

女生瘦臉快有效的方法

瘦臉和治病是一樣的。我們需要先找到病因，然后對癥下藥。不同的原因讓臉變大，適合的瘦臉方法也不一樣。如果水腫造成的臉大，會比較瘦，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，心舒適，早睡早起，睡前一小時不要喝水，平時多吃食物去水腫，如薏米粥等。如果是因為脂肪堆積過多導(dǎo)致臉大，平時可以加強鍛煉，飲食上減少高熱量高脂肪食物的攝入，沒事多拍臉，做面部運動，按摩，拍面部肉多的地方。平時也可以按摩臉部。，先在臉上涂點膜(香氛、白、甜、紫、瘦臉、，就可以擺脫瘦臉了。

除此之外，還可以冷熱交替敷：

先用熱毛巾敷臉，再冷敷，熱敷臉部的時間應(yīng)該是1:

4、至少15分鐘。

原理：

冷熱交替敷臉可以使血管收縮、擴張、再收縮，促進皮膚的血液循環(huán)，促進面部多余水分的排出。

提醒：

熱毛巾的溫度要控制好，不要太熱。

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