10歲兒童減肥食譜。

1、香蕉+牛奶。剩的，同時敷臉，可以淡化斑點。

2、豆腐+海帶。用新鮮的豆腐攪拌成豆腐泥，服用，對去除黃褐斑很有效。

3、蘋果+蜂蜜。將蘋果攪成泥狀，加入蜂蜜后攪拌成糊狀就可以敷臉。晚上用熱水洗完臉后，用一些天然的面膜，然后涂上面霜。8-10分鐘后，用清水洗干凈，涂上面霜就可以了。

每天2次，堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點真的變淡了！

4、蘆薈+黃瓜。取鮮蘆薈汁加入2-3滴牛奶、面粉適量，調(diào)勻后敷面。15-20凈，之后用清水洗凈。用黃瓜涂抹全臉，每周1-3能使皮膚變白，增長皮膚彈性。

5、者土豆面膜。將蘋果或者土豆去皮切以后涂敷在臉上，15-20分鐘洗凈。有助于消除痘印的效果。

6、 自制土豆泥面膜。將新鮮的土豆。

去皮切塊，然后放入榨汁機(jī)中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面后敷在臉上，20去。

7、 20能夠改良肌膚粗糙、角質(zhì)，促進(jìn)肌膚光滑細(xì)嫩，幫助加快黑斑消退。

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