如何豐胸

女生在發(fā)育的時候，如果不注意，乳房的發(fā)育就會出現(xiàn)問題。那么，女生應(yīng)該注意什么呢？

其實盡量注意以下幾點：

第一，一定要加強鍛煉。比如俯臥撐、引體向上等運動，胸大肌增大，使乳房顯得腫脹。此外，做有氧運動、用健身器材鍛煉、游泳和多做胸肌鍛煉，如上肢拉伸和俯臥撐，可以促進乳房和乳房的發(fā)育。第二，要加強營養(yǎng)?？梢栽黾拥鞍踪|(zhì)和適量脂肪的攝入，增加乳房的皮下脂肪，乳房就會發(fā)育。第三，一定要堅持乳房按摩。對于乳房不夠豐滿的女性來說，除了平時注意全身的健美鍛煉外，堅持每天早晚進行自我乳房按摩也能讓乳房健美。這是因為按摩可以促進乳房的血液循環(huán)，促進乳頭的平滑肌發(fā)育，防止乳頭內(nèi)陷。因為乳房組織呈放射狀排列，所以按摩要順著乳房組織的方向進行。第四，中醫(yī)調(diào)節(jié)。中醫(yī)認為，乳腺發(fā)育與腎、脾密切相關(guān)。先天性發(fā)育不良的調(diào)節(jié)應(yīng)以補腎為主；如果是營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為主。

腎氣不足的臨床表現(xiàn)為：

雙側(cè)乳頭正?；蛐?，乳房比正常小，同時身體消瘦、皮膚黝黑、毛發(fā)不光彩、手腳不溫、腰腿酸痛等。調(diào)節(jié)應(yīng)以補腎填精為主。第五，激素調(diào)節(jié)。如果因為卵巢功能不全導致乳房太小，可以用雌激素調(diào)節(jié)。

具體用法如下：

從月經(jīng)周期第5天開始，每3天肌肉注射苯甲酸雌二醇2

1、共7針，月經(jīng)周期后5天，再注射黃體酮1次(20

2、連續(xù)3個月。事實上，這種方法對月經(jīng)過少和閉經(jīng)也有效。但是，值得注意的是，這種調(diào)節(jié)應(yīng)盡可能在專科醫(yī)生的指導下進行。

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