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避免紫外線直接照射，造成斑點的再度出現(xiàn)。對調(diào)節(jié)的皮膚有很好的護理效果。對調(diào)節(jié)的人來說，不管出現(xiàn)任何年齡階段的人都可進行調(diào)節(jié)，在調(diào)節(jié)期間，可多吃一些含有維生素c的食物，以增強身體抵。此外，對于女士來說，月經(jīng)這個時候不會進行調(diào)節(jié)，因為這個時候的身體狀態(tài)相對的比較差，這個時候進行調(diào)節(jié)，就可能會引發(fā)一些疾病。在調(diào)節(jié)方面。

也可以口服藥物進行輔助調(diào)節(jié)，這樣的調(diào)節(jié)比較簡單也無需花錢或者很長時間，而且沒什么副作用，但也需要堅持調(diào)節(jié)，才會看到調(diào)節(jié)效果。對于有些人說，我是新人我要成名不會有什么人愿意去整一點，因為我不想整但不想整，也就無可避免不希望整。其實對于成人整牙，只要通過外科正牙手術(shù)都可以得到良好的效果，外科正牙亦稱牙外科正畸或外科正牙美容術(shù)，是用手術(shù)方法矯正成年人牙槽骨畸形，主要適用于成年人(18歲以上) 牙列不齊或牙槽畸形的矯正，具有方法簡便、節(jié)省時間、可即見效的特點。

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