1.做訓(xùn)練。

如果想薄嘴唇，建議鍛煉嘴唇。在鍛煉了嘴唇、嘴角和表情肌的肌肉后，我們可以期待面部的整體松弛度得到改良。訓(xùn)練簡單到每天早晚花五分鐘!面對鏡子，做的時候好確定肌肉是真的在動。

首先，把空氣吸進嘴里，然后閉上嘴唇。與左右臉頰的空氣互動幾秒鐘。你可能會感到臉頰上的肌肉在伸展和刺痛。然后閉上嘴巴，用上下嘴唇圍成一個圈，緊緊地閉上，讓嘴唇變白。這個時候小心可能會掉牙。可能會傷嘴唇。在你緊緊閉上之后，你的嘴會很快張開。這一次，試著抬起嘴角，保持幾秒鐘。另外，以上訓(xùn)練要在嘴唇濕潤的情況下進行。如果嘴唇干燥，可能會因干燥而開裂出血。一定要注意。后，意想不到的是舌頭的訓(xùn)練。

移動舌頭的肌肉也可以促進整個面部的血液循環(huán)。這個方法也很簡單。張開嘴，盡可能伸出舌頭。另外，仰臉吐舌頭也是另外一種方式。這樣還能順便調(diào)整面部線條，一舉兩得。

2.調(diào)整呼吸模式。

也有嘴唇的肌肉和表情肌松弛的情況，使嘴唇看起來很厚。嘴周圍松弛的原因也可能是呼吸方式。現(xiàn)在，用嘴呼吸的人經(jīng)常張開嘴。肌肉不會緊繃。需要下意識的改良，變成用鼻子呼吸的狀態(tài)。呼吸有很多好處。首先，鼻毛可以過濾借來的灰塵和細菌。另外，吸入的氧氣比嘴巴多，血液循環(huán)會更好!還有，閉嘴會讓嘴角緊繃，變成一種牽拉應(yīng)的狀態(tài)。當(dāng)這種收緊果持續(xù)的時候，你就可以期待薄唇的果了。想保持小臉薄唇的人，要從改變呼吸方式開始，由口呼吸改為鼻呼吸。

3.化妝看起來更薄。

飽滿的嘴唇能表現(xiàn)出一種女性的性感。不過也有人擔(dān)心太厚了。果然，協(xié)調(diào)也很重要!太厚，嘴巴看起來太大，會自卑。對于擔(dān)心這樣嘴唇的人，可以試試薄唇厚唇的化妝方法。有四種制劑。遮瑕膏，唇線筆，口紅，唇彩。如果沒有遮瑕，可以用粉底液之類的粉底液代替。

首先用遮瑕膏模糊嘴唇和皮膚的界限。光是遮住唇色就會改變形象。接下來，用唇線筆畫出嘴唇的輪廓。在唇線畫出的邊框上涂口紅。如果用唇刷會更容易涂抹。接下來，用唇彩給部分涂上陰影。于是就變成了薄唇。

4.嘴唇的保養(yǎng)。

不管是擔(dān)心嘴唇厚的人，還是沒有這種煩惱的人，他們真的很在意自己的嘴唇嗎?做好上面說的薄唇和厚唇的訓(xùn)練和化妝方法，前提是嘴唇不干燥。特別是在冬季等干燥時期，保濕是必要的。避免那種光是笑就嘴唇開裂的情況。另外，嘴唇和皮膚一樣，容易受到紫外線的傷害。還要選擇有防紫外線果的潤唇膏。

睡前，或洗澡后等。涂厚厚的潤唇膏才能真正滋潤。如果還是干，涂上乳液或面霜后，可以遮住嘴唇，靜置幾分鐘進行保養(yǎng)。這樣保濕霜就把嘴唇浸透了，第二天就有了豐滿漂亮的粉唇。請一定要試試。

5.牙齒矯正。

對于擔(dān)心粘牙、虎牙的人，建議使用正畸的方法在牙齒上佩戴專用矯治器。過一段時間，他們就能把牙齒矯正到理想的狀態(tài)。調(diào)節(jié)方法和完成調(diào)節(jié)所需時間存在個體差異，費用也不便宜。在開始調(diào)節(jié)前確定這些事情也是重要的。當(dāng)然，把牙齒排列的很漂亮也不一定能把厚嘴唇變白。但是，也存在由于重疊而改變嘴唇和牙齒形狀的情況。調(diào)節(jié)虎牙虎牙，甚至矯正下頜，都有可能調(diào)整面部的整體協(xié)調(diào)性。這樣就調(diào)整了嘴唇的大小和形狀，得到了平衡整齊的臉型。

6.看醫(yī)生。

如果你做訓(xùn)練和化妝讓嘴唇變薄，但無論如何也不能讓后唇變薄，那也是靠醫(yī)美的一種方式。還有術(shù)后護理咨詢中心等。即使是手術(shù)后，也能真正做到醫(yī)美。從北海道到?jīng)_繩，日本各地都有診所。做醫(yī)療美容的時候，好是在手術(shù)前和醫(yī)生商量一下你的希望。一定要確認(rèn)術(shù)后需要觀察到什么程度，需要多長時間才能恢復(fù)正常的日常生活。如果嘴唇應(yīng)該是迷人的，但是太厚了，會讓人自卑。我想每天都帶著自信的微笑生活，不回避遇見我喜歡的人。不用再擔(dān)心了，我們來看看薄唇厚唇的方法，試試從內(nèi)到外能做些什么。

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