前沿拓展：種植牙植骨后多少天能吃辣
股骨頭壞死的危害是有目共睹的，患病后應(yīng)使自己盡快康復(fù)?；颊邞?yīng)該掌握護(hù)理方法，以便在調(diào)節(jié)及康復(fù)期間，通過正確的護(hù)理工作，加快患者康復(fù)的速度。那么，股骨頭壞死的護(hù)理方法有哪些？
股骨頭壞死的護(hù)理方法有哪些
1、股骨頭壞死護(hù)理方法應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。
2、飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。
3、對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改良工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)，這也是股骨頭壞死護(hù)理方法之一。
4、對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。
5、盡量避免外界環(huán)境的不良刺激對(duì)人體的影響。一個(gè)優(yōu)美的自然環(huán)境，良好的社會(huì)環(huán)境，幸福的家庭氛圍，有利于精神的調(diào)養(yǎng)，因而要積極創(chuàng)建這種環(huán)境和氛圍，盡量避免來自自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、家庭因素等方面的不良刺激。
6、股骨頭壞死護(hù)理方法有提高自我心理調(diào)攝能力。過激過久的情志刺激，只有在超越人的心理調(diào)節(jié)范圍時(shí)，才能成為致病因素，因而要求患者能通過養(yǎng)生保健手段，達(dá)到自我心理調(diào)節(jié)，以提高人的精神正氣，對(duì)機(jī)體營(yíng)造一個(gè)能產(chǎn)生抗病治病能力的條件。
相信通過上面的介紹，大家已經(jīng)對(duì)“股骨頭壞死的護(hù)理方法”有了相應(yīng)的了解，也希望可以幫助到每位患者。了解股骨頭壞死的鍛煉方法，有助于患者康復(fù)，具體介紹如下：
1、患肢擺動(dòng)法：首先患者首先取仰臥位，然后然后雙下肢伸直，雙手置于體側(cè)，患肢直腿抬高或抬高到一定限度，作內(nèi)收、外展活動(dòng)五到十分鐘。
2、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)法：首先患者取仰臥位，然后雙下肢伸直，雙足與肩等寬，雙手置于體側(cè)，以雙足跟為軸心、取足尖及下肢作內(nèi)旋、外旋活動(dòng)5～10分鐘，以功能受限嚴(yán)重一側(cè)為主。
3、蹬空屈伸法：首先患者應(yīng)該仰臥位，雙手置于身體側(cè)，雙下肢交替屈髖屈膝，使小腿懸于空中，像蹬自行車一樣的運(yùn)動(dòng)五到十分鐘，以屈曲髖關(guān)節(jié)為主，幅度、次數(shù)逐漸增加。
4、抱膝法：這種方法患者首先取仰臥位，傷肢屈髖、屈膝，雙手叉指合掌抱住脛骨近端前方，反復(fù)屈肘向上拉與主動(dòng)屈髖運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，加大屈髖力量及幅度，持續(xù)活動(dòng)三到五分鐘，次數(shù)、幅度逐漸增加。
5、屈髖分合法：首先患者仰臥位，然后足不離床面，盡量屈膝屈髖，雙手置于胸前。用雙足跟交替為軸，旋轉(zhuǎn)外移至大限度立穩(wěn)，然后以雙足為軸心，雙膝作內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋活動(dòng)五到十分鐘以外展為主，幅度逐漸增加。
拓展知識(shí)：種植牙植骨后多少天能吃辣
還有其他疑惑？想了解更多？可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】